Tens uma ideia clara de quanto gastas em compras todos os meses? Ou és do tipo que mergulha frequentemente no supermercado sem manter o controlo? Provavelmente, gastas mais do que o necessário. Mas como quebrar este hábito? Começa por mapear os teus gastos. Isso pode ser feito facilmente através do teu banco online, onde podes encontrar os teus gastos em supermercados como o Intermarché e o Minipreco. Ficaste chocado com o total? Continua a ler!
1. Faz compras uma vez por semana
Pode parecer uma mudança simples, mas fazer compras apenas uma vez por semana pode fazer maravilhas pelo teu orçamento. Reduz a tentação de compras impulsivas e ajuda a planear melhor as tuas refeições. Isto também limita o risco de comprares mais do que realmente podes consumir numa semana, resultando num armário cheio e desperdício de comida. Além disso, poupa tempo que podes dedicar a atividades mais prazerosas! Dica profissional: não faças as tuas compras semanais quando estiveres com fome ;).
2. Planeia as tuas refeições e faz uma lista
Preparar é metade da batalha. Ao planear as tuas refeições para a próxima semana, comprarás apenas o que realmente precisas. Verifica antecipadamente o que já tens em casa e ajusta o teu plano de refeições conforme necessário. Faz uma lista e cumpre-a. Com uma lista, podes percorrer o supermercado de forma objetiva e evitarás comprar produtos desnecessários impulsivamente. Esta lista também pode ser feita digitalmente, por exemplo, na app do Continente. Mas existem apps úteis para listas de compras que podes partilhar com o teu parceiro, como o Bring!.
3. Fica atento às promoções
Uma dica óbvia para poupar nas compras, mas verificar regularmente as promoções pode realmente fazer a diferença na carteira. Isso também pode ser feito online, por exemplo, no TrustDeals. Muitos supermercados têm produtos em promoção regularmente, ofertas especiais ou outros descontos. Ajusta o teu planeamento de refeições ao que está em promoção e talvez descubras novos favoritos!
4. Aposta em produtos duráveis
Para garantir que as tuas compras durem mais, considera comprar produtos duráveis quando possível. A longa validade destes produtos permite que os guardes durante semanas ou meses antes de os consumir. Geralmente, os produtos duráveis mantêm-se bons na tua despensa ou frigorífico até atingirem a sua data de validade.
5. Escolhe produtos frescos e perecíveis de forma estratégica
Antes que te apercebas, poderás ter desperdiçado dinheiro em produtos frescos que acabas por ter de deitar fora. Se comprares demasiados produtos frescos como legumes, carne, lacticínios ou outros que se estragam rapidamente, é como se estivesses a deitar dinheiro ao lixo. Pensa bem e compra apenas produtos frescos dos quais tenhas a certeza que consumirás a tempo. Se acabares por ter demasiado, considera congelá-los para prolongar a sua validade. Comprar frutas e legumes congelados é também uma ótima dica para obteres as tuas vitaminas sem gastar uma fortuna! Neste artigo, encontrarás mais dicas sobre como manter produtos frescos durante mais tempo.
6. Evita comprar demasiados itens pré-preparados
Os supermercados sabem bem que o tempo é precioso para muitas pessoas. As prateleiras estão cheias de opções convenientes, como sacos de legumes pré-cortados, almôndegas pré-feitas ou pasta fresca refrigerada. Embora estes produtos sejam extremamente práticos, os seus preços são consideravelmente mais altos do que se preparasses os legumes em casa ou optasses por uma pasta que precisa de cozinhar um pouco mais.
7. Considera embalagens económicas
Embalagens maiores costumam ser mais económicas. Seja iogurte, papel higiénico ou arroz, as “embalagens económicas” são geralmente o melhor negócio. Isso acontece porque mais embalagem e processamento geralmente resultam em preços mais altos. Certifica-te de que realmente usarás as quantidades maiores antes de se estragarem.
8. Opta por marcas próprias
Para quase todos os produtos, existem versões mais económicas e outras menos. Escolher a marca própria pode poupar-te até um euro em alguns produtos. Claro, não precisas de fazer isso para a tua cola favorita, da qual nenhum outro marca se compara. Mas, em produtos como arroz, massa ou certos molhos, provavelmente não notarás diferença no sabor. Experimenta.
9. Subscreve um serviço de caixas de refeições
Um serviço de subscrição de caixas de refeições, como o HelloFresh, oferece não só conveniência, mas também uma fonte de inspiração culinária. Estes serviços podem ajudar-te a poupar dinheiro a longo prazo, combatendo o desperdício de alimentos. Recebes exatamente a quantidade de ingredientes de que precisas para cada refeição, evitando terminar com produtos não utilizados que acabam no lixo. Muitas vezes, também podes optar por refeições económicas! Lê o nosso artigo sobre os benefícios de uma caixa de refeições para mais informações!
10. Experimenta um serviço de entregas de compras
Considera fazer compras online em serviços como o Mercadao ou o Glovo. Tens uma visão clara das tuas despesas, podes facilmente adicionar ou remover itens do teu cesto, e evitas surpresas desagradáveis no caixa. Além disso, a conveniência de ter as compras entregues em casa poupa-te tempo e esforço.
Este guia é o teu primeiro passo para uma vida em que fazes compras de forma inteligente, comes deliciosamente e ainda assim consegues poupar dinheiro para outras coisas. Deixa a tua cozinha vibrar com possibilidades e a tua carteira com as poupanças. Aqui terminamos a nossa viagem de poupança culinária, mas o teu aventura está apenas a começar. Boa sorte!
